Le mardi soir, au VitaClub Nice République, on entend d’abord les voix avant d’apercevoir le groupe. Pas de chichi, pas d’échauffement cérémonial : un petit signe de la main, un “Salut Alex !” et le cours démarre.
Voilà l’esprit du VitaTraining : un entraînement de renforcement musculaire simple, efficace et surtout convivial, animé par Alexandre, coach diplômé d’État. Ici, pas de compétition ni de pression. On vient bouger, transpirer, se renforcer — mais dans une ambiance où chacun avance à son rythme et où personne ne reste seul dans son coin.
Un cours qui s’adapte à tout le monde
Le VitaTraining, c’est ce petit format en small group où on se sent tout de suite à l’aise. Alexandre parle, encourage, adapte, corrige. Il sait reconnaître celui qui débute, celui qui revient après une longue pause et celui qui cherche à progresser un peu plus.
Les exercices ? Du renforcement musculaire, du cardio léger, des mouvements fonctionnels. Rien de farfelu, rien d’élitiste : juste ce qu’il faut pour sentir le corps travailler… sans se décourager.
Une ambiance qui motive sans forcer
Ce qui frappe le plus, c’est la bonne humeur. Les gens se connaissent, se saluent, s’encouragent. Certains viennent pour se dépasser, d’autres pour se remettre au sport, d’autres encore pour simplement garder une routine.
L’énergie du groupe fait le reste : elle tire vers le haut sans mettre la pression. C’est un cours où on sourit autant qu’on transpire.
Trois clubs, plusieurs horaires : un VitaTraining pour chacun
Bonne nouvelle : le cours est proposé dans les trois VitaClub de Nice :
VitaClub Nice Nord : Jeudi — 19h
VitaClub Nice République : Mardi — 19h
VitaClub Nice Carlone : Lundi — 10h et Mercredi — 19h
Chaque séance est encadrée par Alexandre, toujours fidèle à sa pédagogie : sérieux dans le travail, léger dans l’ambiance.
Pour qui ? Pour quoi ?
Le VitaTraining est parfait si tu veux :
- te renforcer progressivement,
- retrouver du tonus,
- bouger sans te sentir jugé,
- profiter d’un coaching adapté,
- intégrer une routine sportive simple et durable.
Et si tu hésites encore, sache que le cours attire des profils très variés : jeunes actifs, débutants, sportifs réguliers, personnes en reprise… Tout le monde y trouve sa place.
Comment participer ?
Il suffit de passer à l’accueil du club de ton choix.
On t’indiquera le créneau le plus adapté et on pourra répondre à tes questions si tu as un objectif particulier.
Le VitaTraining, c’est un cours : dynamique, accessible, bien encadré, joyeux et parfait pour retrouver le goût de l’effort.
À Nice, le sport peut être simple, convivial et efficace. Dans nos salles de sport VitaClub, il l’est déjà.
