Forme et fitness pour les hommes
Vous avez perdu la forme et les formes ? Vos muscles sont dissimulés par les excès et vous voulez retrouver un corps musclé et harmonieux ? N’attendez plus Messieurs ! Vos muscles n’attendent qu’à entrer en action. Le Fitness n’est pas réservé qu’aux femmes alors lancez-vous et découvrez les avantages d’un programme dédié aux hommes en salle de Fitness à Nice.
LES AVANTAGES D’UN PROGRAMME FITNESS POUR LES HOMMEs :
- VOUS ÊTES PLUS FORT
Avec des séances de sport en salle de fitness, vous gagnez en force et vos muscles se développent. Vous développez votre force en devenant capable de soulever et de soutenir votre poids dans différentes positions.
Vous évitez également les déséquilibres posturaux dus à une position assise prolongée et les risques de blessures. Vous augmentez votre force fonctionnelle, utile au quotidien. Tout vous paraît plus facile grâce au renforcement musculaire.
- VOUS GAGNEZ EN ENDURANCE GRACE AU CARDIO !
Grâce aux exercices de cardio vous améliorez vos capacités cardio-vasculaires et vous augmentez votre endurance.
Rapprochez-vous de votre coach sportif (présent dans nos 3 salles de sport à Nice) pour établir votre bilan personnalisé ainsi que votre programme fitness homme.
- VOUS PERDEZ du poids et vos muscles se dessinent
Pour s’affiner et gagner en fermeté, il faut bouger son corps. Les exercices de cardio produisent une grande dépense énergétique ce qui vous permet de perdre du poids. Le cardio en salle de Fitness est complémentaire à votre travail de renforcement musculaire. Il vous fait mincir pour permettre à vos muscles d’apparaître tout en assurant l’équilibre de votre corps.
Grâce à votre travail dans nos salles de Ftiness VitaClub à Nice, vous redessinez votre corps et vous serez gainé au quotidien.
QUELS EXERCICES DE FITNESS/MUSCULATION POUR LES HOMMES ?
Il est important de bien choisir les exercices de fitness pour les hommes en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Notre coach sportif vous aide à établir un programme d’entraînement adapté et personnalisé pour les atteindre avec :
- Des exercices ciblés pour muscler l’ensemble de votre corps
- Des exercices pour raffermir et sculpter votre corps
- Des exercices pour renforcer vos abdominaux, raffermir vos cuisses, muscler vos fessiers, tonifier vos bras, travailler votre dos, muscler vos pectoraux…
- Des exercices pour prendre du volume musculaire
- Des exercices pour vous tonifier
- Des exercices de cardio-Fitness
NOS CONSEILS
Pour qu’une activité physique soit efficace, il vous faudra cependant consentir à quelques concessions comme la régularité de l’entraînement qui est l’un des piliers de la réussite de votre programme.
Mais aussi, n’oubliez pas que la forme et la santé passent par l’assiette donc adoptez une alimentation saine et équilibrée.
Nous vous souhaitons bonne chance dans la conquête de votre corps de rêve et à bientôt dans l’une de nos 3 salles de sport et de Fitness à Nice.
